Udgivet d. 28. juli 2016
Hvad kan du gøre for at undgå stress hos dig selv – og hos dine medarbejdere? Det bliver du meget klogere på, når Erhvervsrådet 24. august har netværksmøde med overskriften ”Stop stress på arbejdspladsen.” Her møder du to stress-eksperter, som fortæller, hvorfor vi bliver stressede, og hvordan det kan behandles. Du kommer også til at prøve nogle refleksionsøvelser.
Rikke Maj Thauer er certificeret stresscoach, instruktør i psykisk førstehjælp og direktør i Thauer Stresscenter, Ballerup. Med til mødet har hun Peng Cheng, som har udviklet en dansk app til stress-management.
Stress stjæler arbejdsliv
– 25 procent af alt sygefravær i Danmark er stress-relateret, siger Rikke Maj Thauer. Op mod 35.000 danskere sygemeldes dagligt på grund af stress. Det koster årligt samfundet 1,5 millioner ekstra fraværsdage. Samtidig stiger risikoen for psykiske lidelser ved længerevarende stress-belastninger. Hvert år koster angstlidelser 8,6 milliarder kr. i tabt produktion.
Brug mobilen til at styre din stress
På mødet kommer Rikke Maj Thauer og Peng Cheng ind på:
- hvorfor bliver vi stresset
- hvad er konsekvenserne ved langvarig stress
- hvorfor udvikler mennesker psykisk sygdom
- hvilken behandling af stress kan afkorte sygemeldingsperioden
- hvorfor er pauser vigtige
- og hvordan kan du bruge din mobil som stress-management værktøj
Psykisk førstehjælp
På mødet fortæller Rikke Maj Thauer om psykisk førstehjælp på arbejdspladsen og beskriver konsekvenserne ved langvarig stress. Du kan også høre, hvordan du spotter mennesker med angst, depression, psykoser og misbrug. Og hvordan man yder psykisk førstehjælp i praksis.
Thauer Stresscenter tilbyder psykisk førstehjælp fra Psykiatrifonden som en integreret del af virksomhedens stressberedskab.
Populær app mod stress
Peng Cheng er master i it og produkt design. Han vil på mødet vise, hvordan hans app, PAUSE, kan hjælpe med at håndtere stress. Den var i 2015 på top-10-listen over de mest populære apps.
Tilmeld dig mødet
Netværksmødet holdes på Quality Hotel Høje-Taastrup, Carl Gustavs Gade 1, 2630 Taastrup kl. 17-18 onsdag 24. august. Bagefter byder Erhvervsrådet på sandwich. Derfor beder vi om tilmelding senest mandag den 22. august kl. 12. Ring/skriv til sekretariat eller udfyld denne formular:
Vælg venligst en gyldig formular
Læs mere om Thauer Stresscenter
